روانشناسی و روابط
-
راهکار های افزایش عزت نفس زنان
عزت نفس زنان یکی از مهم ترین عوامل در شکل گیری شخصیت، تصمیم گیری و موفقیت فردی آن ها به…
بیشتر بخوانید » -
رازهای گفتگو با همسر در روزهای سخت؛ چگونه در دوران پرتنش، رابطه‌مان را نجات دهیم؟
زندگی مشترک همیشه ترکیبی از لحظات شیرین و چالش برانگیز است. گاهی فشارهای مالی، مشکلات کاری، سوء تفاهم‌ها یا تغییرات…
بیشتر بخوانید » -
ذهن و جسم چه ارتباطی با هم دارند؟ + معرفی ۶ روش کاربردی برای تقویت ارتباط ذهن و جسم
آیا باور دارید که می‌توانید تصویر مثبتی از خودتان داشته باشید؟ آیا این موضوع قابل قبول است که درک ذهنی…
بیشتر بخوانید » -
ذهن آگاهی یا Mindfulness چیست و چه مزایایی دارد؟ + چگونه میتوان ذهن آگاهی را تقویت کرد؟
طبق بررسی‌های عمومی ذهن آگاهی (Mindfulness) یا توجه آگاهی، ممکن است شنیده باشید که ذهن آگاهی (توانایی حضور کامل در…
بیشتر بخوانید » -
بیش اندیشی یا نشخوار فکری چیست و چگونه میتوان با آن مقابله کرد؟
شب وقت خواب فرا رسیده اما شما همچنان در رختخواب خود به تصمیمی که کمی پیش‌تر گرفته‌اید فکر می‌کنید و…
بیشتر بخوانید » -
خوش‌بینی و بدبینی چه تاثیری بر زندگی ما می‌گذارند؟ + تفاوت بین افراد خوشبین و بدبین یا افراد مثبت اندیش با منفی گرا چیست؟
خوشبین بودن بهتر است یا بدبین بودن؟ جواب این سوال به اندازه‌ای که فکر می‌کنید روشن و صریح نیست. با…
بیشتر بخوانید » -
تفکر خطی چیست؟ + چگونه تفکر خطی و غیرخطی را بشناسیم؟
یکی از مهمترین اقداماتی که در مواجهه با چالش‌های زندگی انجام می‌دهیم، بررسی علت چالش‌ها و ریشه‌یابی مشکلات است. چگونگی…
بیشتر بخوانید » -
درمان بی اشتهایی کودکان
بدغذایی و کاهش اشتها در میان کودکان ۲ تا ۵ سال بسیار رایج بوده و معمولا نگرانی زیادی را در…
بیشتر بخوانید » -
تفکر خلاق چیست؟ + بررسی ترفند طلایی برای بدست آوردن تفکر خلاق
شاید تصور کنید که این خلاقیت مختص افراد خاص است و شما از این موهبت بی نسیب هستید اما اینطور…
بیشتر بخوانید » -
تفکر انعکاسی چیست و چگونه میتوان به چنین تفکری دست یافت؟ + مزایای استفاده از تفکر انعکاسی چیست؟
تفکر انعکاسی (Reflective Thinking)، تفکر بازتابی یا تفکرانعکاسی اصطلاحی است که احتمالا شما نیز مطالبی را درباره آن شنیده و…
بیشتر بخوانید »
