خانواده

شما با خیال راحت می‌توانید در دوران بارداری رابطه جنسی داشته باشید؛ مگر آنکه پزشک به دلایلی آن را برای شما ممنوع کرده باشد. برقراری نزدیکی با همسر در این دوران حتی می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد. زیرا استرس را کاهش و ترشح هورمون اکسی توسین را افزایش می‌دهد. اکسی توسین هورمونی است که خلق و خو را بهبود …

کاندوم یکی از ایمن‌ترین، بی‌خطرترین، در دسترس‌ترین و محبوب‌ترین روش‌های جلوگیری از بارداری در سراسر جهان است. خوشبختانه هر روز کاندوم‌های متنوع تری وارد بازار می‌شوند که استفاده از آن را راحت تر کرده، همه سلیقه‌ها را در نظر گرفته و طرفداران جدید پیدا می‌کنند. شما برای جلوگیری از بارداری از چه روشی کمک می‌گیرید؟ در این مقاله با موضوع …

ترفندهای لاغری سلبریتی ها: افراد مشهور برای ایفای نقش های مختلف یا آماده شدن برای اجرا های زنده باید همیشه وزن شان را کم کنند. مثلا کریس پرت را در نظر بگیرید، او در عرض ۶ ماه ۲۷ کیلوگرم وزن کم کرد تا برای فیلم “نگهبانان کهکشان” مارول خوش فرم شود. ورزش کردن و تغذیه سالم راهی برای مراقبت از …

راز تناسب اندام شکیرا: شکیرا یکی از خوانندگان معروف در سطح بین المللی می باشد که تناسب اندام خودش را به خاطر شهرت بالایی که دارد؛ حفظ کرده و توانسته است با عادات سالم و سبک زندگی مناسب یک اندام کاملاً زیبا داشته باشد که در این قسمت از مد و زیبایی  راز تناسب اندام شکیرا را برایتان توضیح خواهیم داد. با …

طرز تهیه ۷ غذای گیاهی آسان: غذای گیاهی یک انتخاب خوب برای حفظ سلامتی است. این نوع غذاها برای تمام افراد می تواند مفید و مناسب باشد به ویژه برای گیاه خواران. همان طور که می دانید تنوع در سبزیجات و گیاهان خوراکی بسیار زیاد است و در نتیجه آشپزی با گیاهان و غذای گیاهی هم تعداد زیادی از غذاها …

باور اشتباه درباره کاهش وزن: بسیاری از افسانه ها در مورد تغذیه پایه و اساس علمی ندارند و می توانند باعث کاهش ویتامین ها و یا حتی افزایش وزن به جای کاهش آن شوند. عجیب و جالب: یک کارشناس و متخصص زیبایی می گوید: راز جوانی جنیفر لوپز بوتاکس نیست و او ترفند دیگری دارد! ۱۰ افسانه رژیم فعلی که …

رژیم غذایی پالئو یا پارینه سنگی خطر ابتلا به سرطان و دیابت را کاهش می دهد و به لاغری و کاهش وزن برای زندگی طولانی تر کمک می کند. اتخاذ روشی برای غذا خوردن که می تواند یک عمر دوام داشته باشد و تأثیر مثبتی بر طول عمر داشته باشد، ممکن است ساده تر و خوشمزه تر از آنچه فکر …

علائم کبد چرب از روی چهره: کبد یک اندام حیاتی است که نقش مهمی در شفافیت و سلامت پوست دارد. اگر کبد کار خود را در تجزیه موثر سموم درست انجام ندهد، باید آنها با روش‌های دیگر از بدن شما دفع شود که در بسیاری از موارد از طریق پوست خارج می‌شوند!  معمای چالشی: آزمون شناسایی دزد مخفی: کدام خانواده …

عدس و لاغری: عدس سرشار از فیبر است و به ما احساس سیری می دهد، بنابراین تا زمانی که آن را با سایر مواد سالم ترکیب کنیم، می تواند به کاهش وزن کمک کند. عدس  از جمله حبوبات کم کالری و پر پروتئین است که آن را به گزینه ای سالم برای گنجاندن در یک رژیم غذایی سالم تبدیل می …

پاکسازی کبد: کبد نشان دهنده بیوشیمیایی ارگانیسم ما و مسئول تجزیه سموم تولید شده در بدن است. علاوه بر سیگار، داروهای خاص، رژیم غذایی نامناسب و عفونت های باکتریایی و ویروسی نیز می تواند بر سلامت ما تاثیر بگذارد. نوشیدن مایع و خوردن کشمش در حالیکه یک بطری آب گرم بر روی سمت راست معده شما قرار دارد می تواند …