نماد سایت حالا خورشید

سردرد بعد از زایمان چیست؟معرفی شایع‌ترین دلایل و بهترین راه‌های درمان و پیشگیری

سردر بعد زایمان

بعد از ۹ ماه بارداری، ملاقات با نوزاد جدیدتان هیجان‌انگیز و رهایی از بعضی علائم آزاردهنده‌ی بارداری آرامش‌بخش است. اما متأسفانه ممکن است بعد از زایمان با علائم دیگری روبرو شوید. چراکه دوره‌ی پس از زایمان می‌تواند خستگی و ناراحتی‌های جدیدی را به همراه داشته باشد. سردرد بعد از زایمان یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که بعضی از تازه مادران با آن مواجه می‌شوند.به سردردی که در ۶ هفته‌ی اول پس از زایمان رخ می‌دهد، سردرد بعد از زایمان می‌گویند. معمولاً سردردهای پس از زایمان خطرناک نیستند. با این حال، می‌توانند نشان‌دهنده‌ی وجود مشکلی در سلامتی بدن باشند. در این مقاله هر آنچه که لازم است درباره‌ی دلایل سردرد پس از زایمان و نحوه‌ی درمان آن بدانید، آشنا می‌شوید. با ما همراه باشید.


فهرست مطالب


علائم سردرد بعد از زایمان چیست؟

مطالعات نشان می‌دهد که تقریباً ۳۰ تا ۴۰ درصد تازه مادران در اولین هفته‌ی بچه‌دار شدن دچار سردرد می‌شوند. دردی که این افراد تجربه می‌کنند می‌تواند ضربان‌دار، کوبنده یا فشاری باشد. ممکن است علاوه بر سردرد علائم دیگری هم مشاهده شود، از جمله:

علل سردرد پس از زایمان چیست؟

انواع مختلفی از سردرد با دلایل و محرک‌های متفاوت وجود دارد.البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله دعوای بین فرزندان را بخوانید.بیشتر اوقات، سردرد بعد از زایمان فقط یک سردرد معمولی و بی‌خطر است. رایج‌ترین دلایل بروز این مشکل عبارتند از:

میگرن چیست؟

میگرن نوعی سردرد است که گاهی اوقات تشخیص آن از سردردهای تنشی چندان آسان نیست. اما علائمی وجود دارد که آن‌ها را از یکدیگر متمایز می‌کند.البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوایند مقاله تقویت ذهن‌آگاهی را بخوانید.معمولاً میگرن یک سردرد ضربان‌دار است که در یک طرف سر احساس می‌شود، اما سردرد معمولی ممکن است هر دو سمت سر را درگیر ‌کند. علاوه بر این، میگرن می‌تواند دردناک‌تر از سردرد معمولی باشد.

غالباً در افراد مبتلا به میگرن علاوه بر درد علائم زیر هم مشاهده می‌شود:

محققان بروز میگرن را در زنان با تغییرات هورمونی، به‌ویژه کاهش استروژن، مرتبط می‌دانند. در دوران بارداری میزان استروژن بالا است و به همین دلیل میگرن بهتر می‌شود. اما بعد از زایمان که سطح استروژن بدن کاهش می‌یابد، سردردهای میگرنی بیشتر می‌شوند.

ابتلا به میگرن برای اولین بار درست بعد از زایمان رایج نیست. اما طبق تحقیقات، ۳۴ درصد زنانی که قبل از بارداری از میگرن رنج می‌برند، سردردهای آن‌ها در هفته‌ی اول پس از زایمان بازمی‌گردد و تقریباً ۵۵ درصد این مادران در ماه‌ی اول با این مشکل مواجه می‌شوند.البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله کنترل کلافگی احساسی کودک را بخوانید.

سردرد نخاعی

سردرد نخاعی یا سردرد بعد از بی‌حسی نخاعی (PDPH) شدید است. این نوع سردرد تقریباً در ۱ درصد زنان دیده می‌شود و می‌تواند در عرض سه روز پس از دریافت داروی بی‌حسی از طریق اپیدورال (Epidural) ظاهر شود. در این روش، داروی بی‌حسی در فضای بیرونی نخاع تزریق شده و بی‌حسی ناحیه‌ای در پایین کمر ایجاد می‌شود. سردرد نخاعی از نشت مایع مغزی نخاعی ناشی می‌شود. اگر بنشینید یا بایستید، PDPH بدتر می‌شود، اما اگر دراز بکشید، بهتر می‌شود.

استراحت، مایع‌درمانی وریدی، دریافت کافئین یا دارودرمانی می‌تواند به تسکین درد کمک کند. گاهی اوقات، سردرد ناشی از بی‌حسی خود‌به‌خود از بین می‌رود. اما اگر ادامه یابد، ممکن است به پچ خون نیاز داشته باشید. در این روش، مقداری از خون شما به محل نشت تزریق می‌شود تا با لخته شدن خون فضای سوراخ‌شده بسته و نشت مایع نخاعی متوقف شود.

پره‌اکلامپسی

پره‌اکلامپسی (مسمومیت بارداری) می‌تواند هم در دوران بارداری و هم پس از تولد نوزاد ایجاد شود. مطالعات نشان می‌دهد که پره‌اکلامپسی و فشار خون بالا در ۰/۳ تا ۲۷/۵ درصد تازه مادران رخ می‌دهد. علائم پره‌اکلامپسی شامل سردرد، فشار خون بالا، تغییرات بینایی، افزایش وزن و تورم بدن است. در بیشتر موارد این عارضه در اولین هفته‌ی پس از زایمان رخ می‌دهد، اما احتمال وقوع آن بین هفته‌ی ۲ تا ۶ هم وجود دارد.

اگر پزشک به پره‌اکلامپسی مشکوک باشد، فشار خون و ادرار شما را بررسی می‌کند. پس از زایمان، درمان پره‌اکلامپسی بر کاهش فشار خون و جلوگیری از تشنج متمرکز است. سایر مشکلات جدی که می‌توانند باعث سردرد بعد از زایمان شوند، عبارتند از:

درمان سردرد بعد از زایمان بدون دارو چیست؟

بعضی از افراد با بروز اولین نشانه‌های درد به سراغ داروهای بدون نسخه می‌روند. اما شاید شما بخواهید سردردهایی را که گاهی اوقات بعد از زایمان ایجاد می‌شوند، بدون دارو درمان کنید. برای این کار می‌توانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:

بررسی درمان سردرد بعد از زایمان با استفاده از دارو

می‌توانید بدون مصرف هیچ دارویی سردردهای خفیف و موقتی را پشت سر بگذارید. اما بعضی از سردردها و میگرن‌ها غیرقابل تحمل هستند. با توجه به اینکه دیگر باردار نیستید، می‌توانید از داروهای بیشتری برای تسکین درد استفاده کنید. با این حال اگر فرزندتان را با شیر خود تغذیه می‌کنید، قبل از مصرف دارو درباره‌ی بی‌خطر بودن آن‌ با پزشک مشورت کنید.

معمولاً یک داروی مسکن بدون نسخه برای اکثر سردردهای معمولی کافی است. اما اگر از میگرن رنج می‌برید، ممکن است به داروهای تجویزی توسط پزشک نیاز داشته باشید. داروهایی که می‌توانید مصرف کنید، عبارتند از:

زمان مراجعه به پزشک

اگر فقط گاهی اوقات دچار سردرد می‌شوید و درد با استراحت کردن و مصرف میان وعده برطرف می‌شود، معمولاً جای نگرانی وجود ندارد. اما اگر اغلب اوقات درگیر سردرد هستید یا درد شما شدید است، باید به پزشک اطلاع دهید. درصورت بروز مشکلات زیر با پزشک تماس بگیرید یا به بیمارستان بروید:

سردرد می‌تواند طبیعی و بی‌خطر باشد یا از ابتلا به یک بیماری خاص ناشی شود. اگر سردرد شما شدید باشد یا به‌طور مکرر رخ دهد، ممکن است پزشک تست‌های تشخیصی زیر را برای کشف علت بروز آن تجویز کند:

راههای پیشگیری از سردرد چیست؟

شما می‌توانید با رعایت نکات زیر احتمال بروز سردرد بعد از زایمان را کاهش دهید:

سخن پایانی

شما دراین مقاله با سردردهای بعد از زایمان آشنا شدید.همچنین از شایع‌ترین دلایل و بهترین راه‌های درمان و پیشگیری آنها آگاه شدید.اگر سوال یا نظری دارید آن را در کامنت مطرح کنید تا در اسرع وقت توسط ما جواب داده شود.

سوالات متداول

بهترین تغذیه برای پیشگیری از سر درد بعد از زایمان چیست؟

گرسنگی، قند خون پایین و کم آبی می تواند باعث سردرد شود، بنابراین غذاهای خود را به موقع میل کنید و آب زیاد بنوشید. سعی کنید در طول روز حداقل سه وعده غذای متوازن و میان وعده های متنوع و سالم بخورید. در یخچال میان وعده های ساده و دم دست نگه دارید. در کیف خود میان وعده های سرشار از پروتئین و غلات کامل بگذارید تا وقتی بیرون از خانه هستید چیزی برای خوردن داشته باشید. همیشه یک بطری آب کنار دست خود نگه دارید تا بتوانید در طول روز از آن بنوشید و به بدن خود آبرسانی کنید.

آیا سر درد بعد از زایمان طبیعی است؟

سردرد بعد از زایمان بخشی از مادر شدن است. ممکن است هر لحظه از راه برسد، حتی پس از زایمان. اگر فکرش را بکنید، در هفته های پس از زایمان اتفاقات زیادی برای شما افتاده است و تعجبی ندارد که سردرد در این دوران شایع است. با این که دردناک است اما معمولا ضرر خاصی ندارد و با مقداری غذا، استراحت و شاید تایلنول برطرف شود.

خروج از نسخه موبایل